よくある質問
初めてカウンセリングを受けられるにあたって、抱きやすい不安、疑問にお答えしております。気になる項目をクリックしてご覧ください。また、これ以外にも質問がございましたら遠慮なくメールでお問い合わせください
質問
＜Q6＞筋反射テストって何ですか？身体に答えをもらうってどういうことですか？
＜Q７＞初対面の人に、親しい人にすら話したことがないような心の悩みを話すなんて怖い…
＜Q8＞人格や性格を作り変えられる、マインドコントロールのようなことをされたらどうしよう…
＜Q9＞自分の悩みや辛さが理解されなかったら逆に傷ついてしまいそう…
＜Q10＞カウンセリングを受けることに対する不安がどうしてもぬぐえません。
当カウンセリングルームは、特定の宗教や組織とのつながりは一切ありません。セッション費用以外の金銭を請求することも、なんらかの組織に勧誘をすすめることもありません。
ちなみに、一般的にカウンセリングルームというのはたいていは個人事業として行っています。自宅の一室をカウンセリングルームとして使っている方も少なくありません。悩み相談と特定の宗教が結び付いていることもありますが、その場合は看板やホームページにはっきり示されているのですぐにわかります。
過去の感情ストレスを解放することで、今のネガティブな行動パターンが改善される可能性があります。家族関係、夫婦、嫁姑、兄弟姉妹、異性との関係など、人間関係でお悩みの方のストレスが軽減される、、いつもはストレスを感じていた行動を起こすことがスムーズになる、などです。
人によってペースはさまざまです。心の準備が整っているときはすぐに効果を実感できることもありますし、セッションを受けてしばらくたってからじわじわと効果を感じられることもあります。いずれにせよその人のペース、流れというものがあるのでそれを尊重しています。
これも人それぞれなので一概には言えませんが、3回をひとつの区切りとして提案されることが多いです。まずは一度受けられて、ご自身で判断されるのが一番だと思います。
こちらをご参照ください ⇒個人セッションの内容
＜Q６＞筋反射テスト（キネシオロジー）って何ですか？身体に答えをもらうってどういうことですか？
当カウンセリングの特徴のひとつに、あなたの身体に質問をして答えをもらう「筋反射テスト（キネシオロジー）」というテクニックがあります。
筋反射テストはもともと整体、カイロプラクティックの分野から発展してきたテクニックです。
たとえばあなたが女性であるとしたとき、あなたの身体に向かって「あなたは女性ですか？」と問いかけます。そして腕の筋肉の強さを確かめて強ければ「はい」の答え、弱ければ「いいえ」の答え、となります。
この質問をしたときだと筋肉は強い状態「はい」と答えてくれることでしょう。これが筋反射テストで身体に答えをもらうという手法です。
こうして身体に直接問いかけることで、その人の意識だけでなくもっと心の深い部分ともコミュニケーションをとることが可能になります。
たまに、意識で思っていることと身体が出してくる答えが違っていることもあったりして、面白いですよ。
＜Q7＞初対面の人に、親しい人にすら話したことがないような心の悩みを話すなんて怖い…
これは、私自身がカウンセリングを受け初めたときは特にそうでした。まるで自分の裸をさらすような不安を感じていました。
当カウンセリングルームでは事前面談をご用意しています。まずは私にお会いして、個人セッションでどういったことをするのかを直接お聞きするという方法があります。
また、メールでも個人セッションに関する疑問にお答えしておりますのでまずはお気軽にご連絡ください。
＜Q8＞人格や性格を作り変えられる、マインドコントロールのようなことをされたらどうしよう…
心理療法は自分の心を深くみていくテクニックであり、人を操る手法ではありません。やめたいと思えばいつでもやめることができますし、疑問や不安に感じるならそれをきちんと説明して解消してから先に進みます。
いわゆるマインドコントロールを行うには時間をかけて集団心理を用いたり、強引な場合には薬物を用いることもあるようですが、当カウンセリングルームではそのようなことは一切行いません。基本は１対１の面談になります。
＜Q9＞自分の悩みや辛さが理解されなかったら逆に傷ついてしまいそう…
セッションの主役はクライアントさんにあります。どんな悩みを抱えていようとも、こちらがそれを否定するようなことはありません。
例えば、
・家族のことが嫌い
・人と関わりたくない
・働きたくない
など、人が聞けば、つい「それはいけない」とか「そんなささいなことで」と言われてしまいそうなことも、こちらからは否定することはありません。
「よくないとは知っていてもどうしてもそういう感情が湧いてしまう」から困っているわけですから、なぜそう考えてしまうのか、その気持ちの原因となっているのは何か、それを変えていくために何ができるのかをいっしょに探していきたいと思っています。
ですから、どんなささいに思えることでも、正しくなさそうな考えでも、遠慮なくおっしゃってください。
＜Q10＞カウンセリングを受けることに対する不安がどうしてもぬぐえません。
ぼくが最初に心理セラピーを受けようとしたときにまず思ったのは「受けてみたいけど、何か怖い…」でした。
カウンセリングや、心理療法を受けるということがまだまだ一般的でない日本では、それを受けること自体、大きな抵抗を感じる方のほうが多いと思います。ぼくも受け始めたころというのは毎回ガチガチに緊張していました(笑)。
それでも、どうにか良くなりたくていろいろな方の個人セッションを受けました。そして今思うことは２つあります。
「自分に相性の良いセラピスト、セラピーを探すことの大切さ」
「セラピーが自分の人生を大きく変えてくれる可能性」です。
カウンセリングやセラピーってほんといろいろです。同じ手法でもカウンセラーの考え方によって全く印象が違ってきます。カウンセラーの数だけセッションの種類があるといっても言い過ぎではありません。
ですから、まずは自分にあうカウンセラーさんを探してほしいと思います。たとえばぼくのセッションを受けて、「合わないな」と思ったらそれでもいいと思います。遠慮せずにもっとあった人を探してほしいと思います。
また、セッションを受けようとは思わないけど、自分の心を癒していくにはどうすれば良いか興味のある方にはぼくの体験から述べた無料レポート「あなたが癒されるために」もお勧めします。