初めてだけどカウンセリングを受けようと思っている方へ
あなたは心の悩みやストレスを抱えたとき、どう対処していますか？
休息をとったり、趣味や娯楽を楽しんだり、本や占いから答えを探してみたり…。みなさん、それぞれの方法でなんとかのりきる方法を見つけていきます。
でも、そんないつもの方法で対処できないほどのストレスを抱えたとき、あるいは対人関係や恋愛、考え方のクセなど、いつも繰り返すネガティブなパターンが心に引っ掛かっているとき、あなたはどうしますか？
誰かに相談しようと思っても、まともに聞いてもらえなかったり、「いちいちそんなことで悩むな」と言われてしまったり…。
心の悩みって、意外と身近な人でも相談しにくかったりするものです。
私自身も、かつては精神的なストレスで苦しんだ時期がありました。
しかしそれまで、自分の心の悩みを知り合いでもない人に相談する、お金を払ってケアしてもらうなんて考えたこともありませんでしたし、カウンセリングを受けることに対しても色々な不安、怖さを感じていました。
それでも、思い切ってカウンセリングを受けてみると、最初に抱いていた不安は徐々になくなって苦しみから少しずつ解放されていきました。
それは、はた目にはなんてことないように見えたかもしれません。でも、決して出られないと信じ込んでいたオリのなかから外へ向かって足を踏み出すような体験は、その苦しみが大きかったぶんだけ、私にはまるで奇跡のように感じられました。
そんな心が震えるような感動をカウンセリング、心理療法を通じて何度も味わうことになりました。
その過程で気づいたことは、
悩みやストレスというのは不幸なものではなく、より新しい自分、より良い人生を選びなおすタイミングを教えてくれている
ということでした。
そのアシストとして、カウンセリングや
心理療法はとても有効でした。
しかし、一般には「カウンセリングを受ける」ということについ躊躇してしまったり、悩みを一人で抱え込んでしまう方がとても多いように感じています。
こうした経緯から、私は
初めてカウンセリングを受ける不安、疑問にすべてお答えしながら、
あなただけの答えを見つけるお手伝い
としてのカウンセリングをご提案しています。
悩みを抱えたあなたがご自身に対する信頼を取り戻し、生き生きと生きていけますように…、私自身がそうであったように、カウンセリングを受けることに対して過度の不安や緊張でいっぱいにならないように…。
そんな思いをこめて、当カウンセリングルームでは具体的に以下の項目をご用意しております。
気になる項目からごらんください。
- カウンセリングを提供している私自身について知っていただくために、私のプロフィールやカウンセリング体験を述べています。もともと獣医師であった私が、なぜカウンセラーを志すようになったか、カウンセリング、セラピーについての思いも述べています。
- 当カウンセリングルーム、個人セッションの内容についてくわしくご説明しています。
- 当カウンセリングルームで実際にカウンセリング、セラピーを受けられた方の体験談を載せています。また、私自身の体験談として、これまでにどんなカウンセリング、セラピーを受けて、どう心の問題に取り組んできたかも述べています。
- このホームページにおいて、カウンセリングやセラピーについてよく聞かれる不安、疑問についてすべてお答えしています。
- このホームページに用意した動画にて「こころのかげぼうし」のセッションを体験していただくことができます。
⇒動画によるセッション体験へ（準備中）
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