• ずっと心に悩みを抱えているのだけれどどうして良いのかわからない
• 心の癒しや心理カウンセリング、セラピーに興味があるんだけど、何をされるか不安で怖い
• 心を癒していくことはできるの？望む人生を創りだしていくことは本当にできるの？
• 自分なりに良い人生を生きたくてがんばっているんだけどなかなか良くならない
• 仕事も人間関係も悪いほうにばかり考えてしまい実際そのとおりになってしまう。どうすればプラス思考になれるのかが知りたい
• やめたいと思う考え、行動パターンがあるのだけどどうしてもやめられない
• 素直に恋愛を楽しむことができない
• 今の自分を好きになれない、受け入れられない

かつてのぼくは最初にあげた項目通りの生き方をしていました。ずっと昔から、人と関わることも仕事をしていくことも常にストレスでいっぱいいっぱいでした。それでも

「ここを乗り切ればなんとかなる」
「がんばればきっとこの先、良いことが待っている」

そう考え必死に耐えて努力を重ねました。そしてついに子供の頃からの夢であった獣医師となり、明るい未来が手に入るはずでした。

しかし・・

決して改善しないマイナス思考と仕事、対人ストレス。そんな自分にムチを打ち続けて働くうちに、ついには一歩も外へ出たくない、仕事も何もしたくない、そんな引き込もり寸前の精神状態におちいってしまいました。

そして取った行動は手当たり次第にいろいろな心理セラピー、カウンセリングを受けることでした。溺れる人がワラをつかむように、とにかく必死にあちこちを回りました。それまで会ったことのない人にいきなり心の悩みを話すというのは怖いものです。それでも良くなりたい一心でひたすら受け続けました。

そして現在。

ひとことで言えばだいぶ楽になりました。かつて抱え続けてきたストレスとその原因を少しずつ癒していくことで本当に自分が求めている生き方を選ぶことができるようになりました。そして今はより自分らしい生き方を実現するために心を癒すセラピストという仕事についています。

ふと人生に立ち止まるとき。それは単なる停滞ではなく、今までの生き方や価値観を見直すときなのかもしれません。こうした経験をした今、はっきりとわかることがあります。

ストレスや悩みに心をとらわれたとき、人はつい何かにすがりたくなってしまいます。家族や友人、恋人。または占いや宗教という人もいるでしょう。つい、それらによりかかって自分を支えたくなってしまいます。

一時的には良いかもしれません。でもずっとそのままでいるということは「依存」であり、他人や自分以外のものに振り回される人生になりかねません。

ではどうすれば良いのでしょうか？

それは「自分に対する信頼を取り戻すこと、望む生き方はちゃんと自分で創りだせるという確信を持つこと」です。でも、それは言われてすぐできるほど簡単なことではありません。こういうときこそ心理カウンセリング、セラピーがとても効果的なのです。


心理カウンセリング、セラピーを受けるというと抵抗感を感じる人のほうが多いかもしれません。ぼく自身、受け始めたころはいつもガチガチでした(笑)。

でも、身体の疲れを癒すために温泉にでも入るように、気軽に受けてほしいというのが素直な実感です。それこそ大きなストレスやテーマがなくても心のリフレッシュとしてもっと自然に活用してほしい思います。

決して怖いものではありません。ふと人生に行き詰まりを感じた時、生きていく上での大切な補助輪のような役目になれるものです。



１.あなたの心の深い部分と優しくコミュニケーションをとる
「こころのかげぼうし」でのセラピーの大きな特徴のひとつは、あなたの心の深い部分に問いかけてあなた自身のなかから答えをもらう「キネシオロジー」という手法をベースにするところにあります。

まるで、親しい友達がより深くあなたのことを知っていて、優しく教えてくれるようにあなた自身が普段気づけなかった思いにアプローチすることができます。

一般のカウンセリングだと言葉で表面の意識に問いかけるだけになりますが、こうすることにより、さらにあなたの心の深い部分（潜在意識）と優しくコミュニケーションをとることが可能になります。

これに心理学の手法やヒーリングのテクニックを組み合わせてセラピーが行われます。

2.「心のブレーキ」を外して望む未来へ足を踏み出すことができる
心のストレスというのは主に「こうなりたい、だけどなれない」という葛藤から生まれます。セッションではその「なれない」原因となっている過去の出来事やそのとき感じた感情を見つめ直していきます。そして優しく解放することにより心のブレーキを無理なく緩め、望む未来へスムーズに歩きだせるようにしていきます。

３．問題は自分で解決できる、という信頼が生まれる
基本的にこちらのほうからあなたに対して分析や判断、決めつけはしません。ただ、あなたの心が教えてくれる情報をもとに技術を提供して、自分だけの答えを見つけ出すお手伝いをしていきます。そうすることにより、「自分で答えを見つけた」という実感を得ることができ自分に対する信頼感を育むことができます。

いつだって、人生の答えはちゃんと自分のなかにあります。お会いするすべての方が自分に対する信頼を取り戻し、望む道を、生き生きと歩まれますように・・日々、そんな思いを抱きながらセッションをさせていただいています。

現在、期間限定でセラピーの無料体験をご提供しています。

場所は基本的に東京都近郊です。心の癒しに興味があるけれど不安や疑問がある方、身体が答えを教えてくれるということに興味がある方、なんとなく　話をきいてみたいという方はまずはこちらをご覧ください

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